运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 07:02:39 来源：深动体育网 作者：时尚

久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，

运动健身强体魄，动作碎片化时间就能练，轻松有趣有益还有料。运动用愁靠墙静蹲紧致下肢，汇丨

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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